Музыкальный портал
info@topzvuk.com

Упражнения для начинающих: упражнение 6

Упражнения для начинающих: упражнение 6
0

Упражнения для начинающих: упражнение 6

Раздел: Струнные
Дата публикации: 5 июня 2015, 11:51
Нравится
Нравится

Приветствую вас в 6-м упражнении преимущественно для пальцев левой руки! 

Посвященное игре 3-х нот на каждой из 6-ти струн. Или проще сказать,  укреплению мышц мизинца.
Введение и напутствие:

Данное упражнение разработано специально для гитаристов, которые играют или учатся играть партии соло. Для этого очень важно овладеть приемом - легато (а именно Pull-Off и Hammer-On). А нужно это для того, чтобы укрепить мизинец - сделать его максимально эффективным. Это главная задача! 

Описание упражнения:

Чтобы быстрее понять структуру и освоить это упражнение, давайте вспомним упражнения-2, которое проигрывается так: 1-2-3-4 , начиная с 6 струны и двигаясь к первой. Так вот, все что нам нужно, это убрать из игры цифру “2” и соответственно средний палец. И так мы получим такую структуру упражнения : 1-2-3* 6, проигрываемое 3-мя пальцами: указательный- безымянный - мизинец. Играя методом легато.

Вот это упражнение:

упражнение для гитары-6
обыгрываем поочередно на шестой струне лады 1-3-4 (пальцы: указательный, безымянный, мизинец), на 3 ноты - одно касание струны пальцем правой руки. Сначала указательным пальцем извлекаем звук обычным способом, затем на этом звуке резко ставим безымянный палец на 3-й лад (это будет восходящее легато), а после таким же способом играем мизинцем на 4 ладу. Переходим на следующую струну и так на всех шести, до первой...

упражнение для гитары-6

Тут уже все в обратном порядке. Сдвигаемся на лад выше и мизинцем извлекаем обычным способом первую струну на 5-м ладу и сразу же сдергиваем слегка его вниз. Это будет нисходящее легато.
(Так как мы играем методом легато, то все пальцы предварительно уже должны стоять на своих ладах, иначе звука просто не будет).
Затем безымянный палец сдергиваем вниз с 4 лада, и также повторяем  указательнымна 2-м ладу.
Обыграв 3 ноты на первой струне, переходим вверх на следующую струну и  до самой верхней. На шестой струне снова поднимаемся на 1 лад и играем сверху-вниз... И так до 12 лада.

Указания:

* Прежде всего концентрируйтесь на том, чтобы развить мышцы пальцев левой руки (в особенности мизинца), необходимую для метода игры - легато.
* Большой палец левой руки должен быть на уровне остальных пальцев, которые в свою очередь должны быть направлены максимально перпендикулярно грифу гитары, а не в левый бок (если смотреть на них при игре).
* Как только ваши пальцы привыкнут к методу легато, не забывайте играть данное упражнение под метроном, как и предыдущие.

Видео в помощь:

Вроде бы все. 

Успешных тренировок!!

Упражнения для начинающих: упражнение 6

<p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Приветствую вас в 6-м упражнении преимущественно для пальцев левой руки! <span style="margin-right: auto; margin-left: auto; border-style: initial; border-color: initial; border-image-source: initial; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit; border-spacing: 2px;"><img class="wpml_ico" alt="" src="http://nagitaru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 680px; border-spacing: 2px; border-collapse: collapse;" /></span></span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Посвященное игре 3-х нот на каждой из 6-ти <span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;">струн</span>. Или проще сказать,  укреплению мышц мизинца. <br /> <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; text-decoration: underline;">Введение и напутствие:</span></span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Данное упражнение разработано специально для гитаристов, которые играют или учатся играть партии соло. Для этого очень важно овладеть <span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;">приемом - легато</span> (а именно <span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;">Pull-Off</span><span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;"> </span>и<span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;"> </span><span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;">Hammer-On</span>). А нужно это для того, чтобы укрепить мизинец - сделать его максимально эффективным. Это главная задача! <img class="wpml_ico" alt="" src="http://nagitaru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 680px; border-spacing: 2px; border-collapse: collapse;" /></span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; text-decoration: underline; background-color: rgb(255, 255, 255);">Описание упражнения:</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Чтобы быстрее понять структуру и освоить это упражнение, давайте вспомним <a href="http://topzvuk.com/obuchenie/dlya-gitaristov/1470.html" >упражнения-2</a>, которое проигрывается так:<span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;"> 1-2-3-4</span> , начиная с 6 <span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;">струны</span> и двигаясь к первой. Так вот, все что нам нужно, это убрать из игры цифру “2” и соответственно средний палец. И так мы получим такую структуру упражнения : <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;">1-2-3* 6</span>, проигрываемое 3-мя пальцами: указательный- безымянный - мизинец. Играя методом легато.</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Вот это упражнение:</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><a href="http://nagitaru.ru/wp-content/uploads/2013/06/uprazhnenie-8.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;"><img class="size-full wp-image-3066 aligncenter" title="упражнение для гитары-6" alt="упражнение для гитары-6" src="http://nagitaru.ru/wp-content/uploads/2013/06/uprazhnenie-8.jpg" width="345" height="88" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: none; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; display: block; max-width: 680px;" /></a> <br /> обыгрываем поочередно на шестой струне лады <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;">1-3-4</span> (<span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;">пальцы: указательный, безымянный, мизинец</span>), на 3 ноты - одно касание струны пальцем правой руки. Сначала указательным пальцем извлекаем звук обычным способом, затем на этом звуке резко ставим безымянный палец на 3-й лад (это будет <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; text-decoration: underline;">восходящее легато</span>), а после таким же способом играем мизинцем на 4 ладу. Переходим на следующую струну и так на всех шести, до первой...</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: center;"><a href="http://nagitaru.ru/wp-content/uploads/2013/06/uprazhnenie-8b.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; background-color: rgb(255, 255, 255);"><font color="#000000"><img class="size-full wp-image-3067 aligncenter" title="упражнение для гитары-6" alt="упражнение для гитары-6" src="http://nagitaru.ru/wp-content/uploads/2013/06/uprazhnenie-8b.jpg" width="328" height="90" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: none; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; display: block; max-width: 680px;" /></font></a></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Тут уже все в обратном порядке. Сдвигаемся на лад выше и <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;">мизинцем</span> извлекаем обычным способом первую струну на 5-м ладу и сразу же сдергиваем слегка его вниз. Это будет <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; text-decoration: underline;">нисходящее легато.</span> <br /> (Так как мы играем методом легато, то все пальцы предварительно уже должны стоять на своих ладах, иначе звука просто не будет). <br /> Затем <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;">безымянный</span> палец сдергиваем вниз с 4 лада, и также повторяем  <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;">указательным</span>на 2-м ладу. <br /> Обыграв 3 ноты на первой струне, переходим вверх на следующую струну и  до самой верхней. На шестой струне снова поднимаемся на 1 лад и играем сверху-вниз... И так до 12 лада.</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify; float: left;"></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; text-decoration: underline; background-color: rgb(255, 255, 255);">Указания:</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">* Прежде всего концентрируйтесь на том, чтобы развить мышцы пальцев левой руки (в особенности мизинца), необходимую для метода игры - легато. <br /> * Большой палец левой руки должен быть на уровне остальных пальцев, которые в свою очередь должны быть направлены максимально перпендикулярно грифу <span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;">гитары</span>, а не в левый бок (если смотреть на них при игре). <br /> * Как только ваши пальцы привыкнут к методу легато, не забывайте играть данное упражнение под <a title="Что такое метроном? Скачать метроном!" href="http://nagitaru.ru/metronom-skachat/" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;">метроном</a>, как и предыдущие.</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Видео в помощь:</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><iframe width="560" height="315" frameborder="0" src="http://www.youtube.com/embed/NF_UXoGanZo?rel=0" style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;"></iframe></span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Вроде бы все. <img class="wpml_ico" alt="" src="http://nagitaru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 680px; border-spacing: 2px; border-collapse: collapse;" /></span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Успешных тренировок!!</span></p>

2016-07-03

Топ Звук
Россия
Московская область
Москва
ул. Ботаническая, дом 3
8 (905) 506-3-506
5
5
1
5
1
Упражнения для начинающих: упражнение 6

Упражнения для начинающих: упражнение 6

Упражнения для начинающих: упражнение 6

<p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Приветствую вас в 6-м упражнении преимущественно для пальцев левой руки! <span style="margin-right: auto; margin-left: auto; border-style: initial; border-color: initial; border-image-source: initial; border-image-slice: initial; border-image-width: initial; border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit; border-spacing: 2px;"><img class="wpml_ico" alt="" src="http://nagitaru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 680px; border-spacing: 2px; border-collapse: collapse;" /></span></span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Посвященное игре 3-х нот на каждой из 6-ти <span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;">струн</span>. Или проще сказать,  укреплению мышц мизинца. <br /> <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; text-decoration: underline;">Введение и напутствие:</span></span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Данное упражнение разработано специально для гитаристов, которые играют или учатся играть партии соло. Для этого очень важно овладеть <span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;">приемом - легато</span> (а именно <span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;">Pull-Off</span><span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;"> </span>и<span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;"> </span><span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;">Hammer-On</span>). А нужно это для того, чтобы укрепить мизинец - сделать его максимально эффективным. Это главная задача! <img class="wpml_ico" alt="" src="http://nagitaru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 680px; border-spacing: 2px; border-collapse: collapse;" /></span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; text-decoration: underline; background-color: rgb(255, 255, 255);">Описание упражнения:</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Чтобы быстрее понять структуру и освоить это упражнение, давайте вспомним <a href="http://topzvuk.com/obuchenie/dlya-gitaristov/1470.html" >упражнения-2</a>, которое проигрывается так:<span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;"> 1-2-3-4</span> , начиная с 6 <span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;">струны</span> и двигаясь к первой. Так вот, все что нам нужно, это убрать из игры цифру “2” и соответственно средний палец. И так мы получим такую структуру упражнения : <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;">1-2-3* 6</span>, проигрываемое 3-мя пальцами: указательный- безымянный - мизинец. Играя методом легато.</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Вот это упражнение:</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><a href="http://nagitaru.ru/wp-content/uploads/2013/06/uprazhnenie-8.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;"><img class="size-full wp-image-3066 aligncenter" title="упражнение для гитары-6" alt="упражнение для гитары-6" src="http://nagitaru.ru/wp-content/uploads/2013/06/uprazhnenie-8.jpg" width="345" height="88" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: none; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; display: block; max-width: 680px;" /></a> <br /> обыгрываем поочередно на шестой струне лады <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;">1-3-4</span> (<span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;">пальцы: указательный, безымянный, мизинец</span>), на 3 ноты - одно касание струны пальцем правой руки. Сначала указательным пальцем извлекаем звук обычным способом, затем на этом звуке резко ставим безымянный палец на 3-й лад (это будет <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; text-decoration: underline;">восходящее легато</span>), а после таким же способом играем мизинцем на 4 ладу. Переходим на следующую струну и так на всех шести, до первой...</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: center;"><a href="http://nagitaru.ru/wp-content/uploads/2013/06/uprazhnenie-8b.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; background-color: rgb(255, 255, 255);"><font color="#000000"><img class="size-full wp-image-3067 aligncenter" title="упражнение для гитары-6" alt="упражнение для гитары-6" src="http://nagitaru.ru/wp-content/uploads/2013/06/uprazhnenie-8b.jpg" width="328" height="90" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: none; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; display: block; max-width: 680px;" /></font></a></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Тут уже все в обратном порядке. Сдвигаемся на лад выше и <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;">мизинцем</span> извлекаем обычным способом первую струну на 5-м ладу и сразу же сдергиваем слегка его вниз. Это будет <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; text-decoration: underline;">нисходящее легато.</span> <br /> (Так как мы играем методом легато, то все пальцы предварительно уже должны стоять на своих ладах, иначе звука просто не будет). <br /> Затем <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;">безымянный</span> палец сдергиваем вниз с 4 лада, и также повторяем  <span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;">указательным</span>на 2-м ладу. <br /> Обыграв 3 ноты на первой струне, переходим вверх на следующую струну и  до самой верхней. На шестой струне снова поднимаемся на 1 лад и играем сверху-вниз... И так до 12 лада.</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify; float: left;"></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; text-decoration: underline; background-color: rgb(255, 255, 255);">Указания:</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">* Прежде всего концентрируйтесь на том, чтобы развить мышцы пальцев левой руки (в особенности мизинца), необходимую для метода игры - легато. <br /> * Большой палец левой руки должен быть на уровне остальных пальцев, которые в свою очередь должны быть направлены максимально перпендикулярно грифу <span style="border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit;">гитары</span>, а не в левый бок (если смотреть на них при игре). <br /> * Как только ваши пальцы привыкнут к методу легато, не забывайте играть данное упражнение под <a title="Что такое метроном? Скачать метроном!" href="http://nagitaru.ru/metronom-skachat/" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;">метроном</a>, как и предыдущие.</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Видео в помощь:</span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><iframe width="560" height="315" frameborder="0" src="http://www.youtube.com/embed/NF_UXoGanZo?rel=0" style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline;"></iframe></span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Вроде бы все. <img class="wpml_ico" alt="" src="http://nagitaru.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif" style="margin: 0px auto; padding: 0px; border: 0px; font-weight: inherit; font-style: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 680px; border-spacing: 2px; border-collapse: collapse;" /></span></p> <p style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">Успешных тренировок!!</span></p>

Загрузка комментариев...