Музыкальный портал
info@topzvuk.com

Упражнения для голосовых связок

Упражнения для голосовых связок
0

Упражнения для голосовых связок

Раздел: Вокал
Дата публикации: 20 мая 2015, 18:26
Нравится
Нравится

Упражнения для голосовых связок

Внимание! Данные упражнения предназначены для разрабатывания правильного звукоизвлечения, способствуют рассасыванию певческих узелков,восстановлению смыкания связок.

Итак, упражнения следует выполнять на протяжении двух недель.

В первые три дня выполняем КАЖДЫЙ ЧАС следующие упражнения (естественно, на ночь упражнения не распространяются!):

1. Представили, будто полоскаем горло, только голову вверх не закидываем, а медленно поворачиваем слева-направо, производя звуки "полоскания горла" до тех пор, пока хватает дыхания.

2. Глубоко взяли дыхание ртом, медленно выдыхая, мычим, при этом одновременно легонько стукаем указательными пальцами по ноздрям.

3. То же самое, что и второе упражнение, только вместо постукивания пальцами по ноздрям, стучим по носо-губным (мимическим) морщинкам.

Через три дня к этим упражнениям добавляем следующие, выполняя также, каждый час:

4. Легонько стучим пальцами по верхней губе, произнося при этом "бы-бы-бы-бы-бы", пока хватит дыхания.

5. Легонько стучим пальцем по нижней губе, произнося при этом "вы-вы-вы-вы-вы" или "зэ-зэ-зэ-зэ".

6. Глубоко взять дыхание ртом. Кулачком стучим по груди, от одного плеча к другому, произнося нараспев "А-а-а-а-О-о-о-о-У-у-у-у". Не спешим, экономим дыхание.

Через три-четыре дня к этим упражнениям добавляем следующие, выполняя все упражнения через каждые ДВА ЧАСА:

7. Взяв ртом дыхание, произносим "МАМ", на конце согласную "эМ" не бросаем, а продолжаем, выдыхая носом, мычать, одновременно постукивая пальцами по обоим ноздрям, пока не закончится запас дыхания. Сделали три маленьких глотка воды. Затем заново произносим "Мам" и медленно поворачиваем голову из положения "прямо - направо", постукивая пальцем левой руки по левой ноздре. Опять сделали три МАЛЕНЬКИХ глотка воды. (Принципиально пить именно маленькими глотками, тогда работают голосовые связки!). И третий этап упражнения - с "прямо - влево", постукивая пальцем по правой ноздре. Снова выпили воды. Воду хорошо заменить настойкой трав (календула, ромашка и др.). И не забываем перед каждым слогом глубоко брать ртом дыхание.Тоже самое упражнение выполняем на слоги "Мом", "Мум", "Мим", "Мым", "Мэм".

Через два дня, меняем слог "Мам" на "Бам" ( следовательно "Бам", "Бом", "Бум", "Бим" и т.д.), ещё через два дня на "Зам" и ещё через два дня на "Жам".

Следующий этап:

1. Очень полезны хроматические распевки. Но начинать петь - ещё рано. Мычим распевочку (c,#c,d,#d,e,f,#f,g и назад - g,#f,f,e,#d,d,#c,c) толчками на выдохе выделяя каждую нотку в подвижном темпе. Диапазон не большой, сперва - квинта (постепенно увеличиваем) в низком регистре с удобной тесситурой.

2. Самая лучшая песня для лечения и профилактики голосовых связок "Подмосковные вечера". Глубоко берём дыхание ртом, затем медленно, слева направо поворачивая голову, мычим в нос известный мотив "Не слышны в саду даже шорохи", при этом постукиваем указательным пальчиком левой руки по левой ноздре. Соответственно, и в другую сторону: головой крутим справа налево, пальцем правой руки постукиваем по правой ноздре. Повышаем на полтона, опять мычим. Ещё на полтона и т.д.

Наконец-таки, начинаем петь исключительно на стаккатто:

1. Не спешите голосить! Песни пока не поём. Начинаем известную хроматическую распевочку. Увеличиваем размер распевки до октавы (ни в коем случае не напрягаем связки!) После мычания попевки, поём её с открытым ртом, на "А! А! А!" в том же духе, что и мычали: перед каждой ноткой берём дыхание, голосоподача - активная.

2. По звукам трезвучия исполняем стаккатто на слоги "Ма-ми-мо-ми-ма", далее на полтона повышаем и т.д.

3. На одной ноте исполняем слоги "Гра-грэ-гри-гро-гру", затем "Да-дэ-ди-до-ду" и т.д.

4. Очень полезно чередование слогов "Лё" и "ля". На стаккатто, на одном дыхании поём на слог "лё" подряд ноты диапазона квинты (c,d,e,f,g), быстро берём дыхание и продолжаем на слог "Ля" (g,a,h,c,d) и вниз сперва подобным образом (сперва на "Ля" квинту вниз, затем повторяясь на ноте"g" переходим на "лё".

И только когда вы убедились, что сип и хрипота не появляется, осторожно переходим на легато. Сперва - это короткие попевки, распевки (можно использовать детские песенки), затем, постепенно увеличивая нагрузку, переходим к песням. Не забывайте перед каждым занятием делать очень полезное упражнение №1 (полоскание горла), и начинать распевки с закрытым ртом. Большое внимание следует уделять дыханию. Для развития певческого дыхания также существует ряд упражнений:

1. На расстоянии 10см дуем на зажжённую свечу так, чтобы пламя слегка накренялось, но не тухло.

2. Вспоминаем собачек в жару. Также, раскрываем рот, вываливаем язык, и дышим животом.

Упражнения для голосовых связок

<p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>Упражнения для голосовых связок</strong></p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>Внимание!</strong> Данные упражнения предназначены для разрабатывания правильного звукоизвлечения, способствуют рассасыванию певческих узелков,восстановлению смыкания связок.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">Итак, упражнения следует выполнять на протяжении двух недель.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">В первые три дня выполняем КАЖДЫЙ ЧАС следующие упражнения (естественно, на ночь упражнения не распространяются!):</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>1.</strong> Представили, будто полоскаем горло, только голову вверх не закидываем, а медленно поворачиваем слева-направо, производя звуки &quot;полоскания горла&quot; до тех пор, пока хватает дыхания.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>2.</strong> Глубоко взяли дыхание ртом, медленно выдыхая, мычим, при этом одновременно легонько стукаем указательными пальцами по ноздрям.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>3.</strong> То же самое, что и второе упражнение, только вместо постукивания пальцами по ноздрям, стучим по носо-губным (мимическим) морщинкам.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">Через три дня к этим упражнениям добавляем следующие, выполняя также, каждый час:</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>4.</strong> Легонько стучим пальцами по верхней губе, произнося при этом &quot;бы-бы-бы-бы-бы&quot;, пока хватит дыхания.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>5.</strong> Легонько стучим пальцем по нижней губе, произнося при этом &quot;вы-вы-вы-вы-вы&quot; или &quot;зэ-зэ-зэ-зэ&quot;.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>6.</strong> Глубоко взять дыхание ртом. Кулачком стучим по груди, от одного плеча к другому, произнося нараспев &quot;А-а-а-а-О-о-о-о-У-у-у-у&quot;. Не спешим, экономим дыхание.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">Через три-четыре дня к этим упражнениям добавляем следующие, выполняя все упражнения через каждые ДВА ЧАСА:</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>7.</strong> Взяв ртом дыхание, произносим &quot;МАМ&quot;, на конце согласную &quot;эМ&quot; не бросаем, а продолжаем, выдыхая носом, мычать, одновременно постукивая пальцами по обоим ноздрям, пока не закончится запас дыхания. Сделали три маленьких глотка воды. Затем заново произносим &quot;Мам&quot; и медленно поворачиваем голову из положения &quot;прямо - направо&quot;, постукивая пальцем левой руки по левой ноздре. Опять сделали три МАЛЕНЬКИХ глотка воды. (Принципиально пить именно маленькими глотками, тогда работают голосовые связки!). И третий этап упражнения - с &quot;прямо - влево&quot;, постукивая пальцем по правой ноздре. Снова выпили воды. Воду хорошо заменить настойкой трав (календула, ромашка и др.). И не забываем перед каждым слогом глубоко брать ртом дыхание.Тоже самое упражнение выполняем на слоги &quot;Мом&quot;, &quot;Мум&quot;, &quot;Мим&quot;, &quot;Мым&quot;, &quot;Мэм&quot;.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">Через два дня, меняем слог &quot;Мам&quot; на &quot;Бам&quot; ( следовательно &quot;Бам&quot;, &quot;Бом&quot;, &quot;Бум&quot;, &quot;Бим&quot; и т.д.), ещё через два дня на &quot;Зам&quot; и ещё через два дня на &quot;Жам&quot;.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">Следующий этап:</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>1.</strong> Очень полезны хроматические распевки. Но начинать петь - ещё рано. Мычим распевочку (c,#c,d,#d,e,f,#f,g и назад - g,#f,f,e,#d,d,#c,c) толчками на выдохе выделяя каждую нотку в подвижном темпе. Диапазон не большой, сперва - квинта (постепенно увеличиваем) в низком регистре с удобной тесситурой.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>2.</strong> Самая лучшая песня для лечения и профилактики голосовых связок &quot;Подмосковные вечера&quot;. Глубоко берём дыхание ртом, затем медленно, слева направо поворачивая голову, мычим в нос известный мотив &quot;Не слышны в саду даже шорохи&quot;, при этом постукиваем указательным пальчиком левой руки по левой ноздре. Соответственно, и в другую сторону: головой крутим справа налево, пальцем правой руки постукиваем по правой ноздре. Повышаем на полтона, опять мычим. Ещё на полтона и т.д.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">Наконец-таки, начинаем петь исключительно на стаккатто:</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>1.</strong> Не спешите голосить! Песни пока не поём. Начинаем известную хроматическую распевочку. Увеличиваем размер распевки до октавы (ни в коем случае не напрягаем связки!) После мычания попевки, поём её с открытым ртом, на &quot;А! А! А!&quot; в том же духе, что и мычали: перед каждой ноткой берём дыхание, голосоподача - активная.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>2.</strong> По звукам трезвучия исполняем стаккатто на слоги &quot;Ма-ми-мо-ми-ма&quot;, далее на полтона повышаем и т.д.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>3.</strong> На одной ноте исполняем слоги &quot;Гра-грэ-гри-гро-гру&quot;, затем &quot;Да-дэ-ди-до-ду&quot; и т.д.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>4.</strong> Очень полезно чередование слогов &quot;Лё&quot; и &quot;ля&quot;. На стаккатто, на одном дыхании поём на слог &quot;лё&quot; подряд ноты диапазона квинты (c,d,e,f,g), быстро берём дыхание и продолжаем на слог &quot;Ля&quot; (g,a,h,c,d) и вниз сперва подобным образом (сперва на &quot;Ля&quot; квинту вниз, затем повторяясь на ноте&quot;g&quot; переходим на &quot;лё&quot;.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">И только когда вы убедились, что сип и хрипота не появляется, осторожно переходим на легато. Сперва - это короткие попевки, распевки (можно использовать детские песенки), затем, постепенно увеличивая нагрузку, переходим к песням. Не забывайте перед каждым занятием делать очень полезное упражнение №1 (полоскание горла), и начинать распевки с закрытым ртом. Большое внимание следует уделять дыханию. Для развития певческого дыхания также существует ряд упражнений:</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>1.</strong> На расстоянии 10см дуем на зажжённую свечу так, чтобы пламя слегка накренялось, но не тухло.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>2.</strong> Вспоминаем собачек в жару. Также, раскрываем рот, вываливаем язык, и дышим животом.</p>

2016-07-03

Топ Звук
Россия
Московская область
Москва
ул. Ботаническая, дом 3
8 (905) 506-3-506
5
5
1
5
1
Упражнения для голосовых связок

Упражнения для голосовых связок

Упражнения для голосовых связок

<p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>Упражнения для голосовых связок</strong></p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>Внимание!</strong> Данные упражнения предназначены для разрабатывания правильного звукоизвлечения, способствуют рассасыванию певческих узелков,восстановлению смыкания связок.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">Итак, упражнения следует выполнять на протяжении двух недель.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">В первые три дня выполняем КАЖДЫЙ ЧАС следующие упражнения (естественно, на ночь упражнения не распространяются!):</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>1.</strong> Представили, будто полоскаем горло, только голову вверх не закидываем, а медленно поворачиваем слева-направо, производя звуки &quot;полоскания горла&quot; до тех пор, пока хватает дыхания.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>2.</strong> Глубоко взяли дыхание ртом, медленно выдыхая, мычим, при этом одновременно легонько стукаем указательными пальцами по ноздрям.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>3.</strong> То же самое, что и второе упражнение, только вместо постукивания пальцами по ноздрям, стучим по носо-губным (мимическим) морщинкам.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">Через три дня к этим упражнениям добавляем следующие, выполняя также, каждый час:</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>4.</strong> Легонько стучим пальцами по верхней губе, произнося при этом &quot;бы-бы-бы-бы-бы&quot;, пока хватит дыхания.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>5.</strong> Легонько стучим пальцем по нижней губе, произнося при этом &quot;вы-вы-вы-вы-вы&quot; или &quot;зэ-зэ-зэ-зэ&quot;.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>6.</strong> Глубоко взять дыхание ртом. Кулачком стучим по груди, от одного плеча к другому, произнося нараспев &quot;А-а-а-а-О-о-о-о-У-у-у-у&quot;. Не спешим, экономим дыхание.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">Через три-четыре дня к этим упражнениям добавляем следующие, выполняя все упражнения через каждые ДВА ЧАСА:</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>7.</strong> Взяв ртом дыхание, произносим &quot;МАМ&quot;, на конце согласную &quot;эМ&quot; не бросаем, а продолжаем, выдыхая носом, мычать, одновременно постукивая пальцами по обоим ноздрям, пока не закончится запас дыхания. Сделали три маленьких глотка воды. Затем заново произносим &quot;Мам&quot; и медленно поворачиваем голову из положения &quot;прямо - направо&quot;, постукивая пальцем левой руки по левой ноздре. Опять сделали три МАЛЕНЬКИХ глотка воды. (Принципиально пить именно маленькими глотками, тогда работают голосовые связки!). И третий этап упражнения - с &quot;прямо - влево&quot;, постукивая пальцем по правой ноздре. Снова выпили воды. Воду хорошо заменить настойкой трав (календула, ромашка и др.). И не забываем перед каждым слогом глубоко брать ртом дыхание.Тоже самое упражнение выполняем на слоги &quot;Мом&quot;, &quot;Мум&quot;, &quot;Мим&quot;, &quot;Мым&quot;, &quot;Мэм&quot;.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">Через два дня, меняем слог &quot;Мам&quot; на &quot;Бам&quot; ( следовательно &quot;Бам&quot;, &quot;Бом&quot;, &quot;Бум&quot;, &quot;Бим&quot; и т.д.), ещё через два дня на &quot;Зам&quot; и ещё через два дня на &quot;Жам&quot;.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">Следующий этап:</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>1.</strong> Очень полезны хроматические распевки. Но начинать петь - ещё рано. Мычим распевочку (c,#c,d,#d,e,f,#f,g и назад - g,#f,f,e,#d,d,#c,c) толчками на выдохе выделяя каждую нотку в подвижном темпе. Диапазон не большой, сперва - квинта (постепенно увеличиваем) в низком регистре с удобной тесситурой.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>2.</strong> Самая лучшая песня для лечения и профилактики голосовых связок &quot;Подмосковные вечера&quot;. Глубоко берём дыхание ртом, затем медленно, слева направо поворачивая голову, мычим в нос известный мотив &quot;Не слышны в саду даже шорохи&quot;, при этом постукиваем указательным пальчиком левой руки по левой ноздре. Соответственно, и в другую сторону: головой крутим справа налево, пальцем правой руки постукиваем по правой ноздре. Повышаем на полтона, опять мычим. Ещё на полтона и т.д.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">Наконец-таки, начинаем петь исключительно на стаккатто:</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>1.</strong> Не спешите голосить! Песни пока не поём. Начинаем известную хроматическую распевочку. Увеличиваем размер распевки до октавы (ни в коем случае не напрягаем связки!) После мычания попевки, поём её с открытым ртом, на &quot;А! А! А!&quot; в том же духе, что и мычали: перед каждой ноткой берём дыхание, голосоподача - активная.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>2.</strong> По звукам трезвучия исполняем стаккатто на слоги &quot;Ма-ми-мо-ми-ма&quot;, далее на полтона повышаем и т.д.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>3.</strong> На одной ноте исполняем слоги &quot;Гра-грэ-гри-гро-гру&quot;, затем &quot;Да-дэ-ди-до-ду&quot; и т.д.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>4.</strong> Очень полезно чередование слогов &quot;Лё&quot; и &quot;ля&quot;. На стаккатто, на одном дыхании поём на слог &quot;лё&quot; подряд ноты диапазона квинты (c,d,e,f,g), быстро берём дыхание и продолжаем на слог &quot;Ля&quot; (g,a,h,c,d) и вниз сперва подобным образом (сперва на &quot;Ля&quot; квинту вниз, затем повторяясь на ноте&quot;g&quot; переходим на &quot;лё&quot;.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;">И только когда вы убедились, что сип и хрипота не появляется, осторожно переходим на легато. Сперва - это короткие попевки, распевки (можно использовать детские песенки), затем, постепенно увеличивая нагрузку, переходим к песням. Не забывайте перед каждым занятием делать очень полезное упражнение №1 (полоскание горла), и начинать распевки с закрытым ртом. Большое внимание следует уделять дыханию. Для развития певческого дыхания также существует ряд упражнений:</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>1.</strong> На расстоянии 10см дуем на зажжённую свечу так, чтобы пламя слегка накренялось, но не тухло.</p> <p style="text-align: justify; text-indent: 5px; margin-top: 10px; margin-bottom: 5px; line-height: 16.2000007629395px;"><strong>2.</strong> Вспоминаем собачек в жару. Также, раскрываем рот, вываливаем язык, и дышим животом.</p>

Загрузка комментариев...