Музыкальный портал
info@topzvuk.com

Как сохранить голос?

Как сохранить голос?
0

Как сохранить голос?

Раздел: Вокал
Дата публикации: 20 мая 2015, 17:51
Нравится
Нравится

Существует множество профессий, в которых важно иметь красивый, хорошо поставленный голос. Это относится не только к певцам и дикторам, работающим на радио или телевидении. Сильный голос нужен журналистам, учителям и даже менеджерам, которые вынуждены целыми днями общаться с клиентами или устраивать презентации. И если вокалисты-профессионалы при малейшей проблеме обращаются к своему фониатру — врачу, специализирующемуся на проблемах голоса и голосовых связок, то остальным порой приходится справляться самостоятельно. Хотя если голос совсем пропал или охрип, то обратиться к врачу все же придется. Возможно, у вас не просто усталость голосовых связок, а ларингит, ангина или другое заболевание гортани.


Как сохранить голос

Чтобы сохранить голос и укрепить его, необходимо соблюдать некоторые правила, самое важное из которых — беречь голосовой аппарат и не эксплуатировать его сверх меры безо всякой на то нужды. Например, если вы работаете учителем на полторы-две ставки, то говорить вам приходится очень много, поэтому дома и вне работы нужно стараться не повышать голос, не кричать, не петь громко. Одним словом — не напрягать связки без необходимости, дать им отдохнуть.

Вот ещё несколько советов, которые пригодятся, если вам предстоят долгие переговоры, презентация, выступление перед публикой.

Перед выступлением или уроком не ешьте чипсы, семечки, печенье и любые другие продукты, которые крошатся. Крошки могут забиться в складки гортани и доставить вам много неприятных минут во время разговора.

Также следует быть осторожнее с молочными напитками и продуктами. Они способствуют образованию слизи, которая будет мешать вам долго говорить.
До выступления и во время него, а лучше — всегда, пейте воду безо льда, комнатной температуры. Голосу может навредить даже газированная вода, поэтому выбирайте напитки без газа.

Если до конца выступления ещё далеко, но вы чувствуете, что устали и голос начинает хрипеть и садиться, то снизить нагрузку на связки поможет такое положение головы, когда подбородок прижат к шее. Пусть это будет выглядеть не очень естественно, но вы сможете закончить свою речь.

Рецепты для укрепления голоса

Традиционной и народной медицине известно множество средств, помогающих сохранить голос, укрепить его или вернуть, если он пропал. Одно из них — это настой яблоневых листьев, высушенных в темном месте. Для приготовления настоя горсть сухих листьев заливают двумя стаканами кипятка, настаивают в теплом месте 2 часа и процеживают. Если пить такой настой теплым, по половине стакана каждые 1,5-2 часа, добавив в него немного сахара, то голос возвращается очень быстро.

Если вы не позаботились о том, чтобы насушить впрок это «лекарство», то разведите в стакане теплой воды 2 чайные ложки меда и 3 чайные ложки яблочного уксуса и полощите полученным раствором горло через каждые 4-5 часов.

Хороший эффект дают и настои таких лекарственных трав, как шалфей, душица, календула, эвкалипт. Шалфей и эвкалипт настаивают 30-40 минут, залив 2 ст.л. сухой травы кипятком (0,5 литра), а из цветков календулы готовят отвар, прокипятив 4 ст.л. с двумя стаканами кипятка в течение 15 минут. Готовые настои процеживают и полоскают ими горло. А вот с душицей следует поступить иначе. Всыпьте 2 ст.л. травы в теплое молоко (около двух стаканов), доведите до кипения и прокипятите на слабом огне 5-10 минут. Процедите и пейте молоко теплым небольшими порциями.

Регина Липнягова

По материалам сайта

Как сохранить голос?

<p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Существует множество профессий, в которых важно иметь красивый, хорошо поставленный голос. Это относится не только к певцам и дикторам, работающим на радио или телевидении. Сильный голос нужен журналистам, учителям и даже менеджерам, которые вынуждены целыми днями общаться с клиентами или устраивать презентации. И если вокалисты-профессионалы при малейшей проблеме обращаются к своему фониатру — врачу, специализирующемуся на проблемах голоса и голосовых связок, то остальным порой приходится справляться самостоятельно. Хотя если голос совсем пропал или охрип, то обратиться к врачу все же придется. Возможно, у вас не просто усталость голосовых связок, а ларингит, ангина или другое заболевание гортани.</p> <h3 style="text-align: justify; line-height: 1.5; padding-left: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><font size="3"> <br /> </font></h3> <h3 style="text-align: justify; line-height: 1.5; padding-left: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><font size="3">Как сохранить голос</font></h3> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Чтобы сохранить голос и укрепить его, необходимо соблюдать некоторые правила, самое важное из которых — беречь голосовой аппарат и не эксплуатировать его сверх меры безо всякой на то нужды. Например, если вы работаете учителем на полторы-две ставки, то говорить вам приходится очень много, поэтому дома и вне работы нужно стараться не повышать голос, не кричать, не петь громко. Одним словом — не напрягать связки без необходимости, дать им отдохнуть.</p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Вот ещё несколько советов, которые пригодятся, если вам предстоят долгие переговоры, презентация, выступление перед публикой.</p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Перед выступлением или уроком не ешьте чипсы, семечки, печенье и любые другие продукты, которые крошатся. Крошки могут забиться в складки гортани и доставить вам много неприятных минут во время разговора.</p> <p style="line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> <div style="text-align: justify;">Также следует быть осторожнее с молочными напитками и продуктами. Они способствуют образованию слизи, которая будет мешать вам долго говорить.</div> <div style="text-align: justify;">До выступления и во время него, а лучше — всегда, пейте воду безо льда, комнатной температуры. Голосу может навредить даже газированная вода, поэтому выбирайте напитки без газа.</div> </p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Если до конца выступления ещё далеко, но вы чувствуете, что устали и голос начинает хрипеть и садиться, то снизить нагрузку на связки поможет такое положение головы, когда подбородок прижат к шее. Пусть это будет выглядеть не очень естественно, но вы сможете закончить свою речь.</p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Рецепты для укрепления голоса</p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Традиционной и народной медицине известно множество средств, помогающих сохранить голос, укрепить его или вернуть, если он пропал. Одно из них — это настой яблоневых листьев, высушенных в темном месте. Для приготовления настоя горсть сухих листьев заливают двумя стаканами кипятка, настаивают в теплом месте 2 часа и процеживают. Если пить такой настой теплым, по половине стакана каждые 1,5-2 часа, добавив в него немного сахара, то голос возвращается очень быстро.</p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Если вы не позаботились о том, чтобы насушить впрок это «лекарство», то разведите в стакане теплой воды 2 чайные ложки меда и 3 чайные ложки яблочного уксуса и полощите полученным раствором горло через каждые 4-5 часов.</p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Хороший эффект дают и настои таких лекарственных трав, как шалфей, душица, календула, эвкалипт. Шалфей и эвкалипт настаивают 30-40 минут, залив 2 ст.л. сухой травы кипятком (0,5 литра), а из цветков календулы готовят отвар, прокипятив 4 ст.л. с двумя стаканами кипятка в течение 15 минут. Готовые настои процеживают и полоскают ими горло. А вот с душицей следует поступить иначе. Всыпьте 2 ст.л. травы в теплое молоко (около двух стаканов), доведите до кипения и прокипятите на слабом огне 5-10 минут. Процедите и пейте молоко теплым небольшими порциями.</p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Регина Липнягова</p> <p style="line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></p> <div style="line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> <p style="line-height: 1.5;"> <div style="text-align: justify;"><span style="line-height: 1.5;">По материалам сайта</span></div> <div style="text-align: justify; line-height: 1.5; outline: none;"><a href="http://naturelife.su/kak-soxranit-golos/" style="line-height: 1.5; outline: none;"><a href="http://naturelife.su/kak-soxranit-golos/" style="line-height: 1.5; outline: none;"><font color="#000000">naturelife.su</font></a></a></div> </p> </div>

2016-07-03

Топ Звук
Россия
Московская область
Москва
ул. Ботаническая, дом 3
8 (905) 506-3-506
5
5
1
5
1
Как сохранить голос?

Как сохранить голос?

Как сохранить голос?

<p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Существует множество профессий, в которых важно иметь красивый, хорошо поставленный голос. Это относится не только к певцам и дикторам, работающим на радио или телевидении. Сильный голос нужен журналистам, учителям и даже менеджерам, которые вынуждены целыми днями общаться с клиентами или устраивать презентации. И если вокалисты-профессионалы при малейшей проблеме обращаются к своему фониатру — врачу, специализирующемуся на проблемах голоса и голосовых связок, то остальным порой приходится справляться самостоятельно. Хотя если голос совсем пропал или охрип, то обратиться к врачу все же придется. Возможно, у вас не просто усталость голосовых связок, а ларингит, ангина или другое заболевание гортани.</p> <h3 style="text-align: justify; line-height: 1.5; padding-left: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><font size="3"> <br /> </font></h3> <h3 style="text-align: justify; line-height: 1.5; padding-left: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><font size="3">Как сохранить голос</font></h3> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Чтобы сохранить голос и укрепить его, необходимо соблюдать некоторые правила, самое важное из которых — беречь голосовой аппарат и не эксплуатировать его сверх меры безо всякой на то нужды. Например, если вы работаете учителем на полторы-две ставки, то говорить вам приходится очень много, поэтому дома и вне работы нужно стараться не повышать голос, не кричать, не петь громко. Одним словом — не напрягать связки без необходимости, дать им отдохнуть.</p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Вот ещё несколько советов, которые пригодятся, если вам предстоят долгие переговоры, презентация, выступление перед публикой.</p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Перед выступлением или уроком не ешьте чипсы, семечки, печенье и любые другие продукты, которые крошатся. Крошки могут забиться в складки гортани и доставить вам много неприятных минут во время разговора.</p> <p style="line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> <div style="text-align: justify;">Также следует быть осторожнее с молочными напитками и продуктами. Они способствуют образованию слизи, которая будет мешать вам долго говорить.</div> <div style="text-align: justify;">До выступления и во время него, а лучше — всегда, пейте воду безо льда, комнатной температуры. Голосу может навредить даже газированная вода, поэтому выбирайте напитки без газа.</div> </p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Если до конца выступления ещё далеко, но вы чувствуете, что устали и голос начинает хрипеть и садиться, то снизить нагрузку на связки поможет такое положение головы, когда подбородок прижат к шее. Пусть это будет выглядеть не очень естественно, но вы сможете закончить свою речь.</p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Рецепты для укрепления голоса</p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Традиционной и народной медицине известно множество средств, помогающих сохранить голос, укрепить его или вернуть, если он пропал. Одно из них — это настой яблоневых листьев, высушенных в темном месте. Для приготовления настоя горсть сухих листьев заливают двумя стаканами кипятка, настаивают в теплом месте 2 часа и процеживают. Если пить такой настой теплым, по половине стакана каждые 1,5-2 часа, добавив в него немного сахара, то голос возвращается очень быстро.</p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Если вы не позаботились о том, чтобы насушить впрок это «лекарство», то разведите в стакане теплой воды 2 чайные ложки меда и 3 чайные ложки яблочного уксуса и полощите полученным раствором горло через каждые 4-5 часов.</p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Хороший эффект дают и настои таких лекарственных трав, как шалфей, душица, календула, эвкалипт. Шалфей и эвкалипт настаивают 30-40 минут, залив 2 ст.л. сухой травы кипятком (0,5 литра), а из цветков календулы готовят отвар, прокипятив 4 ст.л. с двумя стаканами кипятка в течение 15 минут. Готовые настои процеживают и полоскают ими горло. А вот с душицей следует поступить иначе. Всыпьте 2 ст.л. травы в теплое молоко (около двух стаканов), доведите до кипения и прокипятите на слабом огне 5-10 минут. Процедите и пейте молоко теплым небольшими порциями.</p> <p style="text-align: justify; line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Регина Липнягова</p> <p style="line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></p> <div style="line-height: 23.625px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> <p style="line-height: 1.5;"> <div style="text-align: justify;"><span style="line-height: 1.5;">По материалам сайта</span></div> <div style="text-align: justify; line-height: 1.5; outline: none;"><a href="http://naturelife.su/kak-soxranit-golos/" style="line-height: 1.5; outline: none;"><a href="http://naturelife.su/kak-soxranit-golos/" style="line-height: 1.5; outline: none;"><font color="#000000">naturelife.su</font></a></a></div> </p> </div>

Загрузка комментариев...